メトロノームが苦痛な人へ。リズム感を「叩き込む」のではなく「体で波に乗る」科学的トレーニング

「リズム感を養うためにメトロノームに合わせて練習しているけれど、カチカチ音が苦痛で集中できない……」

「メトロノームに合わせようとすればするほど、体が硬くなってリズムが走ってしまう……」

リズム感とは、機械のような正確さで音を叩き込むことではありません。「音楽の大きな波（うねり）を自分の体全体で感じ取ること」です。

当教室では、無機質な機械音に合わせるのではなく、身体運動と聴覚をリンクさせる科学的なリズムトレーニングを行っています。

●レッスン後の個別復習メール（実際の送信例）

本日の修正ポイント: メトロノームの「カチ」という音を聴いてから指を動かすのをやめました。音の『前』にあるカウントから足でリズムを刻み、体全体を振り子のように揺らしながらストロークする練習に切り替えました。

成果: 動きの力みが取れ、リズムの「裏拍」を感じながらグルーヴのある演奏ができるようになりました！

次回までの復習: 好きな曲を聴く時に、足のつま先ではなく「かかと」でリズムを取る練習を試してみてください。

リズムに乗る楽しさを体感できれば、ギターやウクレレの演奏は一気に躍動し始めます。