【光が丘ギター教室日誌】「全力で間違える」から始まる、本当の“脱力”トレーニング法

ギターを弾いていて、

「指が疲れる」「腕がだるい」「音が綺麗に出ない」

そんな悩みを抱えたことはありませんか？

実はこれ、“脱力”ができていないことが原因かもしれません。でも「力を抜いて」と言われても、どうやったら抜けるのか分からない…それが正直なところですよね。

■ なぜ“脱力”が必要なの？

ギター演奏において大切なのは、「必要な力だけ使って、あとは抜く」こと。

必要以上に力が入ってしまうと、音はつぶれ、リズムはブレ、指も自由に動きません。

初心者の方や、真面目な性格の方ほど「ちゃんと弾かなきゃ！」と無意識に力んでしまうことが多いんです。

ですが、ギターにおいて“力を抜く”というのは、単にリラックスすることではなく、「どこに力が必要で、どこに不要かを知る」ことなんです。

■ 脱力を体感する“全力トレーニング”？

当教室では、逆に「まず全力で弾いてもらう」というユニークなトレーニングをします。たとえば、ストロークで腕をわざと力いっぱい振ってもらいます。

10回もやれば、腕が疲れて重たくなります。

でも、その“疲れた状態”の腕こそが、余計な力を使っていない“自然な状態”に近いんです。

ここで初めて、「あ、これが力を抜くってことか！」と体感できる方が多いんですよね。

■ 身体が教えてくれる「ちょうどよさ」

演奏中は、「脱力しよう」と意識するのではなく、「疲れない状態＝正解のフォーム」として体に覚え込ませるのがコツです。

当教室では、力加減や指の位置など、細かくサポートしながら、生徒さん一人ひとりの体格や癖に合わせて“無理のないフォーム”を一緒に探していきます。

■ ネットには載っていない“本当の感覚”を

脱力のコツは、YouTubeや記事で「脱力しましょう」と書いてあっても、実際に体で感じないと分からないことが多いものです。

当教室では、こうした「体感」に基づくレッスンを大切にしています。

「弾けない」→「練習不足」ではなく、「力が入りすぎていた」→「脱力できたら弾けた！」

そんな経験を通して、楽しく、上達していける環境を用意しています。

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